曾在一本雜志上看到過一個關(guān)于“手機(jī)對專注力影響”的測試，測試分兩步：第一步，參與者選擇將自己的手機(jī)放在四個地方，屏幕朝下放在眼前、口袋中、手提包里、另一個房間。不管放在哪里，都必須將手機(jī)調(diào)至靜音或震動；第二步，通過各種事項對參與者進(jìn)行專注力測試，測試涵蓋觀察力、判斷力、分析能力、反應(yīng)靈敏度等內(nèi)容。
可能這個測試在你看來，很是稀松平常，但測試結(jié)果卻令人感到吃驚：表現(xiàn)最好的是那些在完成任務(wù)的過程中將手機(jī)放在另一個房間的參與者，緊隨其后的是那些將手機(jī)放在口袋中的參與者，排名最末的是那些將手機(jī)放在桌上的參與者。不難看出，即便參與者關(guān)閉手機(jī)，僅僅將手機(jī)放在桌子上，也會讓他的專注力發(fā)生明顯下降，其影響與缺乏睡眠的結(jié)果相當(dāng)。為什么手機(jī)并未發(fā)出聲響，它也能讓我們?yōu)橹中模?/DIV>
原因大致可以分為兩大類，一是手機(jī)持有者的克制力不足，二是手機(jī)里存在許多誘惑。不可否認(rèn)，手機(jī)確實方便了大家的生活，隨著智能手機(jī)的普及，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的升級，原本“打電話” 這一本質(zhì)性功能已經(jīng)成為了一種輔助，人們更加關(guān)注的是它的其他娛樂功能，例如視頻、攝影、音樂、購物、游戲等。事實上，當(dāng)我們盯著手機(jī)屏幕傻笑時，多半都是一些對工作毫無裨益的娛樂節(jié)目，分散我們專注力的也正是這些。
對于玩手機(jī)的危害，筆者不想過多地去強(qiáng)調(diào)，長期一個姿勢對人體健康造成的嚴(yán)重?fù)p傷，因追劇長期熬夜對精神狀態(tài)的嚴(yán)重影響，甚至因為沉迷手機(jī)造成的人際交往障礙，讓與你交好的人發(fā)出“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死的距離，而是我坐在你對面，你卻在玩手機(jī)”的無奈感慨。
筆者更想強(qiáng)調(diào)的是，玩手機(jī)對做好本職工作的不可忽視的影響。做好本職工作，保證每一個操作的精準(zhǔn)高效，確保自己以及他人的安全，是我們每個人最基本的職業(yè)操守，也是大家必須去擔(dān)負(fù)的一種責(zé)任。
然而，要做到、做好以上兩點，離不開精神的高度集中，離不開心無旁騖的專注力。我們必須清醒地意識到，工作期間玩手機(jī)不僅是一種職業(yè)道德的缺失，更是對安全生產(chǎn)的嚴(yán)重威脅。走路玩手機(jī)，手機(jī)會把你帶到柱子上；開車玩手機(jī)，手機(jī)會讓你無限接近車禍；操作設(shè)備時玩手機(jī)，手機(jī)會把你卷進(jìn)事故，最終丟掉幸福。這一樁樁一件件，絕不是危言聳聽，而是真實存在！
文末，筆者有句話和大家共勉：珍愛生命，切莫低頭；放下手機(jī)，專心工作！